Perché la temperatura dell'acqua nella piscina è di 27 gradi?
La temperatura della piscina coperta viene solitamente mantenuta tra 26 ℃ e 29 ℃, che è la temperatura più adatta per nuotare. Se la temperatura dell'acqua è di 20 ℃, il calore generato dal corpo nell'acqua è inferiore al calore emesso. I muscoli e i nervi sulla superficie del corpo e degli arti ridurranno involontariamente la temperatura per proteggere gli organi interni dai danni.
Temperatura dell'ambiente in piscina: 26 ℃ - 28 ℃.
La temperatura dell'acqua è di 28 ° C in estate e di 29 ° C in inverno.
La temperatura dell'acqua della piscina standard nazionale è compresa tra 26 ℃ e 28 ℃. Se è una competizione, la temperatura sarà più bassa. Come tutti sappiamo, la temperatura corporea di Bai&è di 37 ℃, con una differenza di temperatura di quasi 10 gradi. Naturalmente, quando entri per la prima volta in acqua, senti freddo. Perché la temperatura dell'acqua nella piscina deve essere così" bassa" ;?
Tutti hanno questo tipo di esperienza: sia che nuoti o giochi in acqua, fa freddo quando entri in acqua, ma può anche essere abbastanza caldo da sudare dopo aver giocato. Questo perché l'esercizio produrrà calore consumando energia e, durante l'esercizio, il tuo metabolismo accelererà e la tua temperatura corporea aumenterà, il che richiede acqua fredda per rinfrescarti e farti sentire a tuo agio.
Se la temperatura dell'acqua non è inferiore alla temperatura corporea, il radiatore di calore favorevole, l'acqua, non funzionerà. Inoltre, se vuoi stare bene quando entri in acqua, la temperatura dell'acqua raggiungerà o supererà la temperatura corporea. A una tale temperatura, un po 'di esercizio non è il nuoto ma la sauna, perché l'acqua calda può eliminare rapidamente il calore eccessivo generato dall'esercizio.
Rilassamento freddo e caldo, vasodilatazione, appena in acqua, inferiore alla temperatura dell'acqua, farà vasocostrizione della pelle, per ridurre l'emissione di calore. Dopo l'esercizio, il calore generato dall'esercizio si diffonde e fa dilatare i vasi sanguigni della pelle. Questa contrazione farà esercitare anche il sistema cardiovascolare che di solito non è in grado di esercitare. Questo è un buon esercizio per prevenire le malattie cardiovascolari. Inoltre, quando fa freddo, i vasi sanguigni della pelle si contraggono e il sangue rifluisce verso organi importanti, come il cervello, per proteggerli dai danni. Quando fa caldo, i vasi sanguigni della pelle si dilatano e il sangue rimane più sulla superficie del corpo, quindi il flusso sanguigno di quegli organi importanti diminuirà naturalmente. Nutrizione cerebrale e mancanza di ossigeno, ma anche come rispondere rapidamente? Naturalmente, sembra caotico. Lascia che i muscoli abbiano un senso di forza, anche una piccola azione del corpo umano è completata dalla contrazione muscolare. I muscoli che proclamano forza devono contrarsi per essere visti.
L'acqua fredda non solo aiuta i vasi sanguigni a contrarsi, ma aiuta anche i muscoli a contrarsi, facendo sentire le persone che si allenano in acqua piene di forza per completare l'azione. Ma se&è in acqua calda,&è controproducente. Acqua calda, massaggiare come picchiettare il corpo, tutti i muscoli del corpo si rilasseranno. Comodo è comodo, ma se vuoi muoverti, puoi ottenere il doppio del risultato con metà dello sforzo e le persone si sentiranno molto stanche. Nuotare in acque calde è più faticoso e richiede più energia. E il calore portato dal consumo di più energia non può essere portato via dall'acqua calda, il che porta la temperatura corporea delle persone a salire completamente. Per dissipare il calore, i vasi sanguigni della pelle si espandono di più, provocando un insufficiente apporto di sangue agli organi importanti del corpo. Allo stesso tempo, per ridurre la temperatura, il corpo umano suderà molto. Si prevede che l'evaporazione del sudore porterà via più calore per raggiungere lo scopo del raffreddamento.
Tuttavia, il nuoto in acqua calda non solo non può completare questo compito, ma anche causare la disidratazione del corpo umano. Non c'è modo di regolare la temperatura corporea ed è disidratato. È probabile che si verifichi un colpo di calore (non solo in estate, ma anche nei bagni caldi). Questa è un'emergenza fatale. È soggetto a disfunzione cardiaca, perdita di coscienza e dispnea. È già fondamentale avere queste condizioni sulla terra, ma ancora di più in acqua.
